Czy można odmłodzić mózg?
Badania pokazują, że zdrowy styl życia i aktywność umysłowa mogą spowolnić proces starzenia się mózgu.
54-latka odmłodziła swój wiek metaboliczny o 18 lat
Trenerka personalna Annie Murray obniżyła swój wiek metaboliczny z 54 do 36 lat dzięki zmianom w stylu życia.
Ogranicz cukry i pożegnaj otyłość
Zmniejsz ilość cukrów w diecie, by skutecznie walczyć z nadwagą.
Dietetyczne mity i fakty na wiosnę
Rozprawiamy się z popularnymi mitami dotyczącymi odchudzania przed nadejściem cieplejszych dni.
Nowe zachęty do profilaktyki zdrowotnej
Program 'Moje zdrowie’ ma motywować Polaków do regularnych badań i profilaktyki.
Przemiana Tonilyn: 45 kg mniej bez Ozempicu
Tonilyn Garegnani z Kalifornii schudła ponad 45 kg dzięki deficytowi kalorycznemu i regularnym ćwiczeniom.
Wybór drzewek owocowych dla świeżych i sezonowych plonów
Znaczenie sezonowości i świeżości w wyborze odpowiednich drzew owocowych dla zdrowego stylu życia i zrównoważonego ogrodnictwa.
Nowy program profilaktyczny 'Moje zdrowie’ od 1 maja
Od 1 maja pacjenci będą mogli skorzystać z nowego programu profilaktycznego 'Moje zdrowie’, obejmującego badania diagnostyczne i indywidualny plan zdrowotny.
Najczęstsze błędy przy odchudzaniu
Dowiedz się, jakich pomyłek unikać podczas redukcji wagi i osiągnij zamierzony cel.
Piwo tygodniowo może chronić stawy
Naukowcy sugerują, że umiarkowane spożycie piwa w połączeniu z dietą bogatą w tłuste ryby, warzywa i witaminę D może zapobiegać problemom ze stawami.