Poradnik Bezpieczeństwa przed wakacjami

Rządowy przewodnik po bezpieczeństwie zawiera informacje o alarmach, ewakuacji, pierwszej pomocy i współpracy z służbami. Towarzyszyć mu będą kampania edukacyjna i szkolenia.

Najczęstsze urazy majówkowe i jak sobie z nimi radzić

Majówka to czas relaksu i aktywności na świeżym powietrzu, ale także okres, w którym często dochodzi do urazów. Najczęstsze kontuzje to skręcenia stawu skokowego, naciągnięcia mięśni, urazy kolan i zwichnięcia palców. W przypadku łagodnych urazów można zastosować zasadę RICE, ale w razie poważniejszych objawów należy skonsultować się z lekarzem.