Jak pokonać wewnętrznego krytyka i zbudować pewność siebie

Naucz się rozpoznawać negatywne wzorce myślenia i pracuj nad pozytywnymi nawykami, aby wzmocnić wiarę w siebie.

Obawy o utratę partnera motywują kobiety do poprawy wyglądu intymnego

Wiele kobiet decyduje się na zabiegi estetyczne okolic intymnych ze względu na negatywne komentarze partnerów.

40-latki nie widzą siebie w oczach mężczyzn

Czterdziestoletnie Polki czują się niewidzialne i przezroczyste dla mężczyzn, co wpływa na ich pewność siebie i poczucie wartości.

Porównywanie się – kiedy staje się problemem?

Jak radzić sobie z niepewnością własnej wartości i unikać szkodliwego porównywania się z innymi?

Przeciążenie informacjami: jak wyszukiwarki wpływają na nasze samopoczucie

Wyszukiwanie informacji powoduje, że czujemy się gorzej i mniej pewnie, co pokazuje, jak bardzo jesteśmy uzależnieni od dostępu do wiedzy.