5 nawyków, które pomogły zrzucić 45 kg
Po porzuceniu modnych diet, zmiana pięciu kluczowych nawyków pozwoliła na skuteczną redukcję wagi.
Przemiana Tonilyn: 45 kg mniej bez Ozempicu
Tonilyn Garegnani z Kalifornii schudła ponad 45 kg dzięki deficytowi kalorycznemu i regularnym ćwiczeniom.
Najczęstsze błędy przy odchudzaniu
Dowiedz się, jakich pomyłek unikać podczas redukcji wagi i osiągnij zamierzony cel.