Rozpoznaj i radź sobie z maniakiem kontroli

Dowiedz się, jak rozpoznać toksyczną osobę o obsesyjnej potrzebie dominacji i naucz się skutecznie bronić przed jej wpływem.

Męskość w kryzysie? Rola uczuć i granic

Profesor Bogdan de Barbaro o granicy między ochroną własnych granic a manipulacją oraz kwestii wykorzystywania władzy przez kobiety.

Świąteczny stół a asertywność

Jak radzić sobie z presją jedzenia i komentarzami podczas rodzinnych spotkań, dbać o granice i zdrową relację z jedzeniem.

Uwięzieni w cudzej narracji

Jak rozpoznać i uwolnić się od współuzależnienia w relacjach międzyludzkich.