Dietetyczka ostrzega przed nadmiarem białka

Nadmierne spożycie białka może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, ostrzega dietetyczka Alice Bleathman.

Jagody, jabłka i herbata wydłużają życie

Produkty takie jak jagody, jabłka i herbata mogą poprawić zdrowie i wydłużyć życie dzięki zawartości ważnych składników.

Dietetyczne mity i fakty na wiosnę

Rozprawiamy się z popularnymi mitami dotyczącymi odchudzania przed nadejściem cieplejszych dni.

Rok picia zakwasu z buraka rano – niesamowite efekty

Autorka opisuje swoje doświadczenia z piciem zakwasu z buraka na czczo przez rok i przedstawia pozytywne zmiany w zdrowiu.

Doda i Hashimoto: Dieta i suplementy czy leki?

Doda twierdzi, że wyleczyła chorobę Hashimoto za pomocą diety i suplementów. Znany lekarz wyjaśnia, jakie jest rzeczywiste znaczenie diety i suplementacji w leczeniu tarczycy.

Mleko a nowotwory: jasna i ciemna strona

Nowe badania sugerują, że mleko może zmniejszać ryzyko niektórych nowotworów, ale istnieje warunek wpływający na jego działanie.

Cukier: niewidzialny zabójca

Nadmierne spożycie cukru przyczynia się do rozwoju otyłości i nowotworów.

Najgorsze śniadanie dla zdrowia

Kanapki na śniadanie są popularne w Polsce, ale mogą być szkodliwe dla osób z cukrzycą i insulinoopornością.

Post ma pozytywny wpływ na zdrowie

Naprawa komórek może zapobiegać chorobom i spowolnić starzenie – mówi dr hab. n. med. Tomasz K. Wojdacz.

Najczęstsze błędy przy odchudzaniu

Dowiedz się, jakich pomyłek unikać podczas redukcji wagi i osiągnij zamierzony cel.